遠くを見ているキレイな女性

青汁のチカラ

りんごを持って笑顔

青汁は健康食品の中でも人気のある飲み物です。価格によって成分に差がありますが、基本的な効果に関しては差はあまりありません。しかし価格が高ければ高い程効果を更に実感することができます。

» Read more

注意点を学ぶ

水を飲む健康的な女性

口元を美しく維持するためにホワイトニングを行う人が増えているのですが、ホワイトニングを受ける時は、保険が適用されませんので自己負担となりますので注意が必要です。

» Read more

現状を変える

グーサインの女性

予防しているにも関わらず口が臭い、口臭問題が解消しない人がいますが、その場合は何らかの病気や歯茎が隠れた場所で腐っている可能性があります。しっかり歯医者や内科で調べるようにして下さい。

» Read more

夏のダイエット

調子が上がる女性

夏になるとダイエットする人が増えてきます。しかし無理なダイエットを行いリバウンドしてしまう方もいます。リバウンドをしないダイエットのためには水と栄養素をしっかりと取り、代謝をよくすることが重要です。

» Read more

注目の酵素

体重計に乗る女性の足

酵素には食べ物を消化、吸収したり、吸収した栄養をエネルギーに変える働きをしています。もし酵素が不足すると、栄養が吸収できないだけでなく老廃物の排泄も上手くできなくなり、生活習慣病やさまざまなトラブルになりやすくなります。酵素は体内でも作られますが、食べ物を摂取することでも得ることができます。パパイヤには強力な消化酵素が含まれていて、脂質、糖質、タンパク質の三大栄養素を分解することができます。ですからパパイヤを食べることで消化や代謝が良くなり、体のリズムを整えることができます。また代謝が良くなることでダイエットに効果があったり、皮膚の生まれ変わりを早くする効果もありますので、美容にも効果があります。

ダイエットや美容に効果があるパパイヤですが、最近ではさまざまなものに使用されています。消化を助ける働きがあるので、ダイエットサプリになっていたり、ムダ毛を再生させる成分を分解する働きがあるので脱毛のためのローションに使われていたりします。他には体臭や加齢臭の成分であるノネナールを分解する作用があるので入浴剤に使用されていたり、古い角質を落とす効果があるので、スキンケア用品にも使用されています。パパイヤ酵素は青パパイヤに多く含まれていて、黄色く熟したパパイヤにはあまり含まれていません。青パパイヤを食べるためには、沖縄料理の食材店や通信販売を利用する必要がありますので、効率よく摂取したい時にはサプリメントが便利です。